Symptomen overspannen

symptomen overspannenheid
symptomen overspannenheid

Soms duurt spanning zo lang dat je overspannen raakt. Er zijn veel problemen op werk, er is iets vervelends gebeurt tussen collega’s, je werkt langer door en er is geen steun vanuit de privé omgeving. Als dit samen allemaal meer van je vraagt dan je aankunt, krijg je last van overspannenheid symptomen.

Je verliest overzicht en grip op de situatie. Je krijgt steeds meer overspannen klachten, en die klachten zorgen er weer voor dat je je taken niet goed meer kunt uitvoeren. Heb je langer dan een jaar last van deze symptomen van overspannen, en ben je vooral moe en uitgeput, dan heb je last van een burnout.

Symptomen overspannen

Bij overspannen symptomen heeft u last van deze drie dingen:

1. Je hebt last van tenminste 3 overspannen klachten zoals:

  • Moeheid
  • Onrustig slapen
  • Prikkelbaar zijn
  • Niet tegen drukte of lawaai kunnen
  • Gemakkelijk huilen
  • Piekeren
  • Een gejaagd gevoel
  • Moeite met concentreren en/of onthouden

2. Het gevoel alsof je veel problemen niet meer aankunt. Je voelt je machteloos, alsof je geen grip meer hebt en de controle verliest.

3. Dagelijkse bezigheden worden niet meer goed uitgevoerd, zoals op werk als thuis of in het verkeer.

Iemand die overspannen is kan ook fysieke klachten krijgen, zoals:

  • Lichamelijke moeheid (elke stap is er een teveel)
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Pijn op de borst
  • Hartkloppingen
  • Maagklachten of buikpijn

Herstel bij symptomen overspannen

Ben je overspannen en neem je de symptomen van overspannen serieus dan is de kans groot dat je redelijk snel de draad weer oppakt in je werk- en privéleven. De meeste mensen met overspannen symptomen herstellen binnen twee tot zes maanden. Negeer je de symptomen overspannen dan loop je risico op een burnout. Herken je de symptomen van overspannen bij jezelf of een medewerker of collega? Neem dan contact met ons op!

29 maart 2021

Over ons

Wij rennen hard voor iedere opdrachtgever, met onze no-nonsense aanpak besparen wij jou per jaar enorm op ziektekosten door verzuim van stress en/of fysieke klachten. Ondanks dat we rennen wil dit niet zeggen dat we hardlopers zijn want dit zorgt voor, je raadt het al: stress.

Tags

Symptomen
Overspannen
Overspannenheid
Symptomen overspannenheid

Laatste berichten

achtergrond patroon

Meer weten over hoe wij u kunnen helpen?

> NEEM CONTACT OP

Hoe hebben mensen ons ervaren?

Bekijk de reviews

nDoor review Hinry

Hinry

Geholpen door nDoor

“nDoor heeft samen met het team mij uit een diep zwart gat getrokken. Zowel lichaam als geest waren uit balans. Dankzij een intensief sport traject en de fijne gesprekken voel ik mij sterker dan ooit.”

nDoor review Tom

Steven

Geholpen door nDoor

"De wereld weer aan kunnen. Dat is waar nDoor mij mee geholpen heeft. Mede door de situatie rondom Covid-19 is mij alles teveel geworden. Via via ben ik bij nDoor terecht gekomen en dat is tot zover het beste wat mij overkomen is, kortom, ik kan door met mijn privé- en zakelijk leven."

Achtergrond patroon
nDoor reviews